さらに効果を高めたい方や、その後の持続性を考える方、より短期間での改善を求める方におススメです。食事に関しては、正しい知識がないと逆に太りやすい体質になったり、最悪の場合寝たきりになることもあるので、特に食事サポートはおススメです

上下の拳上運動に集中してトレーニングが出来て、狙った筋肉を更に追い込みたい方にオススメ!!

筋トレ×有酸素運動で効率よくダイエット!!